I rimedi naturali più efficaci contro il mal di gola

Arriva l’inverno, le difese immunitarie si abbassano, con il freddo basta anche solo un colpo d’aria per farci venire il mal di gola così tanto sgradito. Solitamente il momento peggiore è la mattina: appena svegli avvertiamo un forte fastidio e facciamo fatica a deglutire, a causa del possibile gonfiore e dell’infiammazione. Ci sono però dei metodi naturali che servono per curare il mal di gola. Così come quelli per contrastare il raffreddore, aiutano ad affievolire il dolore e far passare l’infiammazione in maniera più rapida.

Come curare il mal di gola con i rimedi naturali

Vediamo quali sono i rimedi naturali per far passare il mal di gola:

• limone: tantissime le ricette contro il mal di gola, il succo del limone si può usare per fare i gargarismi o anche nelle tisane, a cui aggiungere aceto di mele, o miele o bicarbonato per potenziarne l’effetto;
• miele: è un altro classico, un potente antibatterico, soprattutto il miele di Manuka. Ne puoi ingerire un cucchiaino quando hai dolore oppure lo puoi usare per fare uno sciroppo naturale mettendo due tazze insieme a 250 ml di acqua bollente e un cucchiaio di semi di anice schiacciati;
• aceto di mele: uno dei rimedi naturali efficaci è fare i gargarismi con questo prodotto, diluendone un cucchiaio in un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente; un’alternativa consiste nel metterlo in acqua bollente per fare i suffumigi;
• cannella: basta scioglierne due o tre cucchiaini in una tazza d’acqua bollente per preparare una tisana che allevia il bruciore alla gola;
• zenzero: ottimo antinfiammatorio per combattere il mal di gola, usando la radice fresca, grattugiata o tagliata a fettine, puoi preparare la tisana e aggiungere un cucchiaino di miele per aumentarne l’effetto;
• bicarbonato: un altro rimedio naturale è fare i gargarismi con una soluzione preparata con un bicchiere d’acqua calda e un cucchiaino di bicarbonato. Puoi usarne anche un cucchiaio in una pentola d’acqua bollente per fare i suffumigi;
• oli essenziali: quelli di limone, di eucalipto, di tea tree e di mirra sono i più utili per combattere il mal di gola. Si assumono facendo aerosol o suffumigi ed è utile anche diluirli nell’acqua per diffonderli nell’ambiente con umidificatori o diffusori;
• pino mugo: si tratta di una pianta che contiene un olio essenziale nei rametti, molto utile per curare il mal di gola; puoi farne uno sciroppo con le sue pigne verdi o mettendo un pezzo di ramo in un vasetto di miele;
• salvia: come ben sappiamo, si tratta di una delle migliori piante officinali che magari avrai in casa, perché è utile in cucina, ma viene usata anche per preparare tisane e infusi come rimedio naturale contro il mal di gola. Oltre alle foglie stesse della pianta, esistono le gocce di olio essenziale;
• chiodi di garofano: molto conosciuti per le elevate proprietà analgesiche, oltre che per quel sapore inconfondibile che danno ad alcuni piatti in cucina. Utilissimo rimedio contro il mal di gola, il raffreddore, la tosse e tutti i sintomi influenzali. Si possono mettere in un vasetto di miele e lasciarli in infusione per 12 ore circa oppure puoi usarli per preparare una tisana con succo di limone e miele.

I rimedi naturali contro il mal di gola sono molti, alcuni particolarmente utili per rafforzare le difese immunitarie come l’echinacea. Altri tornano utili in caso di linfonodi ingrossati e altri sintomi influenzali: scegli quello che fa per te, in base al tuo gusto e all’efficacia.